Welkom in de Leeshoek
In de Leeshoek vind je artikelen, inzichten en praktische tips over herstel en balans. We hebben de artikelen ingedeeld op een manier die past bij hoe we bij Marala werken: niet volgens een vast stappenplan, maar volgens vier fases die steeds terugkomen in herstel.
Die fases zijn Begrijpen, Structuur, Voelen en Volhouden. Elke fase helpt op een andere manier. Soms heb je eerst inzicht nodig, soms meer houvast, soms meer verbinding met wat je lichaam aangeeft en soms juist steun bij het toepassen en volhouden in het dagelijks leven.
Kies de fase die nu het beste aansluit bij wat jij nodig hebt. Artikelen die buiten de vier fases vallen, maar wel waardevolle inzichten of inspiratie bieden, vind je onder Algemeen. Wil je meer weten over de vier fases en hoe we hiermee werken? Bekijk dan onze werkwijze.
Begrijpen
Inzicht krijgen in vermoeidheid, belasting en jouw energie.
Structuur
Een dag- en weekritme maken dat haalbaar is en bij jou past.
Voelen
Signaleren wat je lichaam nodig heeft en eerder leren bijsturen.
Volhouden
Nieuwe keuzes en gewoontes toepassen in het dagelijks leven.
Algemeen
Biedt waardevolle inzichten en inspiratie voor jouw dagelijks leven.
Welkom in de Leeshoek
In de Leeshoek vind je artikelen, inzichten en praktische tips over herstel en balans. We hebben de artikelen ingedeeld op een manier die past bij hoe we bij Marala werken: niet volgens een vast stappenplan, maar volgens vier fases die steeds terugkomen in herstel.
Die fases zijn Begrijpen, Structuur, Voelen en Volhouden. Elke fase helpt op een andere manier. Soms heb je eerst inzicht nodig, soms meer houvast, soms meer verbinding met wat je lichaam aangeeft en soms juist steun bij het toepassen en volhouden in het dagelijks leven.
Kies de fase die nu het beste aansluit bij wat jij nodig hebt. Artikelen die buiten de vier fases vallen, maar wel waardevolle inzichten of inspiratie bieden, vind je onder Algemeen. Wil je meer weten over de vier fases en hoe we hiermee werken? Bekijk dan onze werkwijze.
Begrijpen
Inzicht krijgen in vermoeidheid, belasting en jouw energie.
Structuur
Een dag- en weekritme maken dat haalbaar is en bij jou past.
Voelen
Signaleren wat je lichaam nodig heeft en eerder leren bijsturen.
Algemeen
Biedt waardevolle inzichten en inspiratie voor jouw dagelijks leven.
Volhouden
Nieuwe keuzes en gewoontes toepassen in het dagelijks leven.
Begrijpen
Inzicht krijgen in vermoeidheid, belasting en jouw energie.
Structuur
Een dag- en weekritme maken dat haalbaar is en bij jou past.
Voelen
Signaleren wat je lichaam nodig heeft en eerder leren bijsturen.
Volhouden
Nieuwe keuzes en gewoontes toepassen in het dagelijks leven.
Algemeen
Biedt waardevolle inzichten en inspiratie voor jouw dagelijks leven.
Uitgelicht uit de Leeshoek
Stress en Uw Lichaam: Hoe een Ergotherapeut Helpt bij Herstel
Auteur: Patricia Peeters In de drukke wereld van vandaag is stress voor veel mensen een vast onderdeel van het leven....
Ergotherapie bij ADHD
Auteur: Patricia Peeters Ergotherapie bij ADHD: Praktische Hulp voor een Druk Leven Heb je ADHD of ken je iemand met...
Chronische Vermoeidheid bij LongCOVID Aanpakken: De Rol van Ademhaling & Zenuwstelsel
Auteur: Patricia Peeters Velen van ons kennen iemand, of zijn zelf iemand, die na COVID-19 kampt met chronische...
De Gentle Energy Guide -Een digitale gids voor wie een behandeling te veel is
Naast ergotherapie behandelingen bieden we ook een laagdrempelige digitale gids aan.
In de praktijk zie we veel mensen die al langere tijd over hun grens heen gaan.
Ze willen wel vertragen, maar weten niet meer hoe dat moet.
De Gentle Energy Guide is geen behandeltraject.
Het is een digitale ruimte voor wie zoekt naar zachtheid, richting en herstel.
Op eigen tempo, zonder druk.
We werken met uiteenlopende klachten, situaties en diagnoses.
Van burn-out en overprikkeling tot long-COVID en herstel na kanker.
Lees HIER meer over onze specialisaties.
Nieuwsgierig of ergotherapie iets voor jou is?
Bij Marala kijken we niet alleen naar wat je belemmert, maar vooral naar wat jij nodig hebt om je dagelijks leven op een manier in te richten die bij je past. Samen onderzoeken we waar je energie naartoe gaat, wat belangrijk voor je is en waar ruimte zit voor verandering.
